Rygestop

Langeland Kommune

Indhold:

• Formål
• Målgruppe
• Henvisning
• Pris
• Transport
• Tid, sted og holdstart
• Varighed og forløb/mødegange
• Udbyder
• Kontaktoplysninger
   

Formål.     Til top
At rådgive og vejlede borgere om ændring af rygevaner. Rygestopkurset giver mulighed for at holde op sammen med andre, som ønsker at stoppe, men som har brug for opbakning til projektet. På kurset lægger vi vægt på samtale og erfaringsudveksling og giver masser af ros. 

På kurset giver vi:

• Hjælp til at forberede rygestoppet.
• Indsigt i og forståelse af egen afhængighed.
• Hjælp til at bryde rygevanerne.
• Hjælp til at holde fast i beslutningen, når fristelsen bliver stor.
• Vejledning om helbredsfordele, vægt, abstinenser, afhængighed med mere.
• Støtte fra rygestoprådgiveren.

Målgruppe.     Til top
Borgere på Langeland og ansatte i Langeland Kommune.

Henvisning.     Til top
Der kræves ikke henvisning.

Pris.     Til top
Kurset er gratis.

Transport.     Til top
Nej.

Tid, sted og holdstart.     Til top
Onsdage kl. 16.00-18.00 i ForebyggelsesCentret.

• 18. januar 2012.
• 25. januar 2012.
• 1. februar 2012.
• 15. februar 2012.
• 29. februar 2012.

Tilmeldingsfrist den 12. januar 2012.

De første mødegange bruges til at planlægge rygestoppet. Så er deltagerne forberedt på egne reaktioner den dag, de slukker din sidste cigaret. Mellem 2. og 3. møde stopper deltagerne med at ryge på en fælles dato. 3. møde er kort efter rygestoppet, hvor det ofte er allersværest, og de fleste har brug for støtte. De efterfølgende møder bruges til vejledning og støtte til at fastholde rygestoppet.

Vi starter nye kurser 2 gange om året (typisk forår og efterår). Løbende tilmelding. Vi opretter yderligere hold ved behov.

Udbyder.     Til top
Langeland Kommune.

Kontaktoplysninger.     Til top
Tilmelding til Birthe Helena Ottosen, ForebyggelsesCentret
Telefon 6351 6089 eller mail bth@langelandkommune.dk